こんにちは！nana's green tea たまプラーザテラス店です。

今回はカロリーの低いメニューについて

ドリンク・フード・甘味の中からそれぞれ

いくつか紹介していきます！

 

⭐︎まずはドリンク部門

"抹茶グリーンティー"(ICE Mサイズ10kcal,HOT Mサイズ6kcal)

抹茶グリーンティーは無糖で作っているため

カロリーが低くなります。

 

"抹茶ラテ豆乳変更"（Mサイズ　98 kcal）

抹茶ラテはカロリーが高めの飲み物ですが、

豆乳変更にすることでカロリーを抑えることができます。

 

その他にも"日本茶類"はゼロカロリーのものがあったりと

特にカロリーが抑えられる商品です！

⭐︎次はフード部門

どんぶり系でカロリーの低めの商品は、

"いくらと鮭の親子どんぶり"（Rサイズ401 kcal）

"釜揚げしらすと明太子のどんぶり"（Rサイズ429 kcal）の２つです！

また、"やわらか鶏明太の出汁茶漬け"

（出汁→401kcal ほうじ茶変更→386kcal）

"鮭とろろ昆布の柚子胡椒出汁茶漬け"

（出汁→346kcal ほうじ茶変更→333kcal）

"天然カジキ鮪の胡麻和え出汁茶漬け"

（出汁→393kcal ほうじ茶変更→380kcal）

この↑３つのお茶漬けは出汁をほうじ茶に変更すると

20 kcalほど抑えられるのでおすすめです！

　

⭐︎最後に甘味部門

パフェ系で1番カロリーが低いのは"黒胡麻白玉パフェ"（473kcal）

パフェが食べたい！でもカロリーは抑えたい！

という人はぜひ食べてみてください。

また、あんみつもカロリーの低い甘味の１つです。

"抹茶クリームあんみつ"（319 kcal）

"黒胡麻クリームあんみつ"（337 kcal）

"ソフトクリームあんみつ"（318 kcal）

締めのデザートにぜひ食べてみてください！

 

nana's green tea たまプラーザテラス店でお待ちしております！

 

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